Запись на семинар

ФИО

E-mail

Телефон

Содержание письма

(495) 641-00-78
(967) 015-61-16

Включите JavaScript!

Корзина

Инструментарий, пародонтология, гигиена и профилактика, отбеливание зубов

Главная » Статьи » Правильный уход за деснами и зубами - советы и рекомендации

Залог здоровья - правильный уход за деснами и зубами

В вечной жизненной суматохе мы так мало времени уделяем здоровью своего организма, а зря, ведь ещё давняя поговорка гласит: «Береги платье снову, а здоровье смолоду». Особенно это касается наших зубов. Если вы хотите в старости улыбаться во все 32, и показывать хороший пример своим внукам, то возьмите себе за правило выделять хотя бы 20 минут в день для ухода за ротовой полостью.

Только ежедневная профилактика плюс правильная гигиена помогут уберечь вашу улыбку от заболеваний и разрушений. Кто-то может сопротивляться, утверждая, что стоматологические услуги - дорогое удовольствие, что на посещение кабинета надо тратить много времени и найдёт ещё гору отговорок, вроде этих. Но уверяем вас, ухаживать за дёснами и зубами можно в домашних условиях.

Естественно, самое первое правило ухода за ротовой полостью – это ежедневная чистка зубов 2 раза в день (после завтрака и перед сном).

Несколько правил хорошей чистки зубов:

Чистка должна быть тщательной и правильной: движение щётки обязано быть выметающим от десны к концу зуба, а в завершение – круговые движения щёткой для полировки эмали;

Чтобы устранить неприятный запах изо рта - обязательно чистите язык.

Стоматологи рекомендуют длительность процедуры чистки от 2 до 3 минут;

Чередуйте пасты для того, чтобы ваши зубы получали все необходимые им компоненты. Например, использовали тюбик пасты с фтором, теперь купите отбеливающую и т.д.;

Если у вас простая щетка, меняйте ее не реже, чем через 3 месяца использования. Именно за такой период времени щётка теряет свою функциональность, за счёт нарушения структуры щетинок, а во-вторых, на кончиках щётки скапливается пыль и микробы;

Другое дело – профессиональная антибактериальная щетка с ионами золота, серебра, угля, нефрита!

Выбирайте щётки средней жёсткости. Они хорошо справляются с загрязнениями и налётом, а также не наносят вред дёснам.

Не ленитесь использовать дополнительные средства гигиены ротовой полости:

- удалить частички застрявшей пищи после еды поможет жевачка, но без сахара и не дольше 10 минут, иначе это пагубно повлияет на ваш желудок;

- опаласкиватель также справится с застрявшей пищей, освежит дыхание и благотворно повлияет на здоровье дёсен;

- новое веяние среди средств по уходу за зубами и дёснами – ирригаторы. Отличный прибор, который поможет поддерживать чистоту вашей ротовой полости без особого труда;

- зубная нить отчистит межзубное пространство.

Советы и рекомендации

Если вы всё же из числа лентяев или же наоборот трудоголиков, которым совсем некогда заниматься здоровьем своей ротовой полости, то хотя бы не пренебрегайте общими правилами, которые пагубно влияют на зубы и дёсны:

Красящие напитки: кофе, чёрный чай, сладкая газировка, красное вино – употребляйте через трубочку или же вовсе ограничьте их в своём рационе. За чистую воду и зелёный чай зубы скажут вам огромное спасибо;

Ошибочно считать, что зубы надо чистить до завтрака. Ни в коем случае! Только после еды. Процедура чистки делает эмаль более восприимчивой к красителям, а поэтому выпитый после этого чай или кофе пагубно повлияет на их цвет;

Нельзя чистить зубы после употребления кислых продуктов, они размягчают эмаль, а поэтому щётка может просто-напросто стереть её. Подождите 20-30 минут, пока эмаль затвердеет, и тогда отправляйтесь на процедуры;

Меньше сладкого в рационе. Сладкое способствует кариесу и образованию зубного камня. После приёма такой пищи обязательно тщательно прополощите ротовую полость.

Ну и, конечно, не бойтесь и не ленитесь ежегодно посещать стоматолога, вовремя лечить зубы и следовать его рекомендациям. Отличной профилактикой ухода за дёснами и зубами станет профессиональная чистка зубов ультразвуком в стоматологическом кабинете. Это совсем недорого, не больно и не долго.

Помните, что правильный уход за дёснами и зубами – это залог здоровья вашей улыбки.